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デブ特有の『チートデイ』とかいう幻想wwwwwwww






1: 風吹けば名無し 2020/12/02(水) 17:35:52.77 ID:ZOHGjlBia.net




1日3000kcal余分に食いました
で、その結果として上がった基礎代謝はトータル30kcalだったとします

つまりチートデイをしたら2970kcal分太ることになります


すまん。コレがどうダイエットに役立つの?





4: 風吹けば名無し 2020/12/02(水) 17:36:43.35 ID:ZOHGjlBia.net




ヤバすぎ





6: 風吹けば名無し 2020/12/02(水) 17:37:11.97 ID:EvjGUUj90.net




なんでもいいから運動しろ



























7: 風吹けば名無し 2020/12/02(水) 17:37:20.09 ID:pkXYUiAUp.net




ストレス発散が本音なんやろ





10: 風吹けば名無し 2020/12/02(水) 17:38:08.09 ID:ZOHGjlBia.net




>>7
そういう目的ならええんやけど基礎代謝を上げて~とか抜かしてる奴は間違いなくバカだし一生デブ





8: 風吹けば名無し 2020/12/02(水) 17:37:33.13 ID:JCzZ0T7bd.net




普通あれだけ食ったら太る
筋肉合成がずっとされてるユーザーしかできん





13: 風吹けば名無し 2020/12/02(水) 17:38:37.67 ID:0TK2J4Zz0.net




ゼロカロリー理論 とほとんど同じで草





15: 風吹けば名無し 2020/12/02(水) 17:39:12.68 ID:ZOHGjlBia.net




>>13
正直あれ並に荒唐無稽やからな





16: 風吹けば名無し 2020/12/02(水) 17:39:28.82 ID:b6nKBMBPa.net




チートデイは普段食事制限してる奴が普通の量を食うだけで
3000kcalも余分にとってええわけないやろ





22: 風吹けば名無し 2020/12/02(水) 17:40:38.37 ID:ZOHGjlBia.net




>>16
あいつらが言うには中途半端じゃ逆効果らしいで





17: 風吹けば名無し 2020/12/02(水) 17:39:29.62 ID:s6eMfa5X0.net




チートデイて筋トレ勢のワードやろ?





26: 風吹けば名無し 2020/12/02(水) 17:41:41.49 ID:ZOHGjlBia.net




>>17
チートデイとか取り入れてる筋トレ勢とか絶対減量出来なさそう





18: 風吹けば名無し 2020/12/02(水) 17:39:49.71 ID:pIGHV5SHd.net




ダイエット初日がチートデイのやつおるよな

ああいうやつは成功しない





19: 風吹けば名無し 2020/12/02(水) 17:39:57.51 ID:ZOHGjlBia.net




素直に「ダイエットでストレス溜まったからその発散の為にチートデイにやります」って言えばええやん。なんでそう言えないんや





20: 風吹けば名無し 2020/12/02(水) 17:40:08.77 ID:pkXYUiAUp.net




たまに胃袋破壊したくなる時はめちゃめちゃ食ってるで





21: 風吹けば名無し 2020/12/02(水) 17:40:19.74 ID:ncOK0cdya.net




食ったカロリー全部吸収されるとでもおもってんの?





24: 風吹けば名無し 2020/12/02(水) 17:41:08.10 ID:zjg3GULC0.net




ガチ勢はチートデイしない人多かったわ





27: 風吹けば名無し 2020/12/02(水) 17:41:47.27 ID:0sEYqXspM.net




チー牛デイwww





30: 風吹けば名無し 2020/12/02(水) 17:42:38.67 ID:aWWAmhomp.net




ワイデブ、毎日がチートデイ





36: 風吹けば名無し 2020/12/02(水) 17:43:42.35 ID:aWWAmhomp.net




>>33
しゃーない、食って忘れよう





32: 風吹けば名無し 2020/12/02(水) 17:42:51.84 ID:gZNL71J+M.net




精神衛生上たまに多めに食ったりするのは悪くないんやけどな
デブは理由つけて毎日多く食うから





35: 風吹けば名無し 2020/12/02(水) 17:43:26.61 ID:pkXYUiAUp.net




普段から食事に気をつけてれば1日くらいドカ食いしても影響ない
それがチートデイの正体や
痩せやすくなる効果は無いで





37: 風吹けば名無し 2020/12/02(水) 17:43:50.36 ID:P8WTp+Ui0.net




たまーに食べるなら悪くないと思うが時々一週間に一回とかいるからな





40: 風吹けば名無し 2020/12/02(水) 17:44:27.02 ID:UvfQxZDt0.net




たまーにバカ食いしても全部吸収されるわけじゃないし良いのでは





43: 風吹けば名無し 2020/12/02(水) 17:44:54.53 ID:QgXqiQ8vr.net




デブにチートデイがいるわけねぇだろ
必要なのは継続的にトレやダイエットして体重落ちなくなってきた奴だけや





44: 風吹けば名無し 2020/12/02(水) 17:45:01.24 ID:ZCNC0QC3d.net




ダイエットしてるやつのチートデイと
ボディビルダーが身体しぼってる時のチートデイではだいぶ意味違うやろ





48: 風吹けば名無し 2020/12/02(水) 17:46:37.32 ID:ZOHGjlBia.net




>>44
ボディビルダーのはチートデイというかカーボアップでねーの





45: 風吹けば名無し 2020/12/02(水) 17:45:17.57 ID:tzmuJ8Hva.net




ただのリバウンドやな





49: 風吹けば名無し 2020/12/02(水) 17:46:39.02 ID:lk/bxuf/0.net




でもカロリー0なんですよ





51: 風吹けば名無し 2020/12/02(水) 17:46:58.74 ID:+lCN4z+0a.net




変なオカルトに頼らず節制と運動しろ
これに尽きるわ





53: 風吹けば名無し 2020/12/02(水) 17:47:56.56 ID:Jv6f+vUG0.net




チートデイはある程度絞った人が筋肉付ける為にあって、単純に痩せる為ではないだろ




引用元:デブ特有の『チートデイ』とかいう幻想wwwxwwwxwwwxwwwxwwwxwwwxwww







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