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腰痛持ちの奴、小殿筋押してみろ世界が変わるぞ

1以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2014/01/13(月) 23:21:54.91 ID:r1FoJsFw0

場所が難しいけど緊張落としたら一気に腰痛が(一時的に)引くぞ

座骨神経痛とか言ってる奴は大体小殿筋の関連痛パターン

2以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2014/01/13(月) 23:22:51.38 ID:UnaX2XAb0

どの部分の事だよ

4以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2014/01/13(月) 23:23:03.07 ID:Q5s0XI4j0

日本語でおk

5以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2014/01/13(月) 23:24:18.34 ID:gjqCr+Gq0

ケツのサイドにある筋肉?

7以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2014/01/13(月) 23:25:27.20 ID:r1FoJsFw0

横向きに寝る
腰骨の出っ張り(上前腸骨棘という)からケツ方向に向かって斜め下3センチくらいのところ
親指とかで思い切り押すとつま先まで電気が走るところがあるから我慢して足の力抜きつつしばらく圧迫する

9以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2014/01/13(月) 23:27:44.31 ID:r1FoJsFw0

写真で言うと中指のあたり
人差し指が腰骨の出っ張り

13以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2014/01/13(月) 23:29:09.63 ID:gjqCr+Gq0

>>9
ふぅ…
ところで中指のあたり押しても何も痛くないんだけど
ちなみに腰痛持ち

38以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2014/01/14(火) 00:24:39.18 ID:acFLOTdV0

>>9
うまそう

15以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2014/01/13(月) 23:30:32.96 ID:zAhTjs8Y0

ごめん分離症なんだ

17以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2014/01/13(月) 23:33:40.21 ID:r1FoJsFw0

>>15
分離症だと痛みとか不安定性からここらへんの緊張高まったりするから効くこともある
積極的にはオススメしないけど

18以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2014/01/13(月) 23:35:32.72 ID:GGGs5qGL0

針を刺したような痛み
じんじんする

19以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2014/01/13(月) 23:37:14.25 ID:r1FoJsFw0

>>18
お、押せてるかな?
グリグリしたらだめだぞぎゅーっと10秒ほど押し続けるんだぞ

23以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2014/01/13(月) 23:43:10.90 ID:gjqCr+Gq0

だめだ、いろいろおしてもなにも変わらん…

24以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2014/01/13(月) 23:43:57.49 ID:r1FoJsFw0

>>23
ざんねん(´・ω・`)
押して体験させてやりたいもんだが…

28以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2014/01/13(月) 23:48:58.89 ID:gjqCr+Gq0

>>24
押してもらいたいわ…
なんか体験できないのがもどかしい
下半身の筋肉鍛えたのが不味かったのか

30以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2014/01/13(月) 23:52:38.05 ID:r1FoJsFw0

>>28
体表から近い筋じゃないからかなりの力で押さないとダメなんだな
たしかに筋肉隆々なら筋が硬くて押しにくいかもな

25以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2014/01/13(月) 23:45:01.81 ID:k7CICo2g0

ツボらしきものが見つからない

26以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2014/01/13(月) 23:46:27.94 ID:r1FoJsFw0

>>25
俺に触らせたら一発で叫ばせてやる

29以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2014/01/13(月) 23:50:13.25 ID:GGGs5qGL0

確かに軽くなるね
整体師なの?

30以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2014/01/13(月) 23:52:38.05 ID:r1FoJsFw0

>>29
うんにゃ、理学療法士
こういうことは本来は整体師さんや柔道整復師さんのほうが詳しいかな

10以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2014/01/13(月) 23:28:15.74 ID:r1FoJsFw0

唸るほど痛いけど我慢しろよ

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引用元:腰痛持ちの奴、小殿筋押してみろ世界が変わるぞ

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