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[急募]月の食費を抑える方法



 

1風吹けば名無し2018/09/26(水)00:17:33.31 ID: vAmeD9Oq0.net

仕事変えて給料減って死にそうや
とりあえず無駄な出費を抑えてるけど安く栄養取れる食事を教えてくれ
飽きずになんでも食べれるから





2風吹けば名無し2018/09/26(水)00:17:58.93 ID: vFSf7/iO0.net

カロリーメイト



3風吹けば名無し2018/09/26(水)00:18:04.06 ID: vAmeD9Oq0.net

死んでまう、ガチで



4風吹けば名無し2018/09/26(水)00:18:12.42 ID: 7x3MlWbt0.net

月って食事するんか!?







7風吹けば名無し2018/09/26(水)00:18:43.76 ID: vAmeD9Oq0.net

>>4
トンチしてる場合ちゃうんや




5風吹けば名無し2018/09/26(水)00:18:37.65 ID: TfyCQfl50.net

業務用スーパーと冷凍庫



9風吹けば名無し2018/09/26(水)00:19:21.04 ID: vAmeD9Oq0.net

>>5
やっぱ業務スーパーって安いんか?
今まで気にしたことなかったからわからん




16風吹けば名無し2018/09/26(水)00:20:29.06 ID: TfyCQfl50.net

>>9
安くて引くほど量多いからいいぞ
野菜も下処理して冷凍や




23風吹けば名無し2018/09/26(水)00:21:23.65 ID: vAmeD9Oq0.net

>>16
なるほど、近所の業務スーパー寄ってみるわサンガツ




6風吹けば名無し2018/09/26(水)00:18:43.53 ID: 0dM5uZSS0.net

パスタ



12風吹けば名無し2018/09/26(水)00:19:44.83 ID: vAmeD9Oq0.net

>>6
主食をパスタにすると米より安いか?




21風吹けば名無し2018/09/26(水)00:21:05.25 ID: bVMmA8Vq0.net

>>12
パスタはクソ安いぞ




30風吹けば名無し2018/09/26(水)00:22:09.49 ID: vAmeD9Oq0.net

>>21
やっすいパスタ調べるわ
米より安いなら一考の余地がある




10風吹けば名無し2018/09/26(水)00:19:21.67 ID: UmVuTVoK0.net

米炊いてひたすりゃ塩にぎり食ってりゃ余裕



17風吹けば名無し2018/09/26(水)00:20:37.19 ID: vAmeD9Oq0.net

>>10
最低限の栄養は欲しい
健康を維持しながらもお腹いっぱい食べたいんや




22風吹けば名無し2018/09/26(水)00:21:14.60 ID: gO+DVT980.net

>>17
貧乏人の癖に栄養なんか気にするな
2日に1度カップ麺を汁まで飲めば生きていけるわ




11風吹けば名無し2018/09/26(水)00:19:44.11 ID: TfyCQfl50.net

パスタは茹でてもレンジでやっても光熱費かかるから水に浸けてふやかすんやで



13風吹けば名無し2018/09/26(水)00:20:19.17 ID: 6EmLuIvb0.net

お月様飼ってるのかと思った



14風吹けば名無し2018/09/26(水)00:20:26.15 ID: STfUQ5Pq0.net

でも主食パスタにした瞬間の太り方えぐいぞ



18風吹けば名無し2018/09/26(水)00:20:37.46 ID: gf+so4LPa.net

くわない



20風吹けば名無し2018/09/26(水)00:20:59.29 ID: 2Y9AnPtA0.net

この1年くらい親子丼の鶏肉が入ってないやつばっかり食べてる



25風吹けば名無し2018/09/26(水)00:21:48.16 ID: JEbNbgsPM.net

パスタ&瓶詰めのパスタソース



27風吹けば名無し2018/09/26(水)00:22:00.59 ID: jNUhs+ap0.net

どんだけ低賃金で貯金ねーんだよ



38風吹けば名無し2018/09/26(水)00:23:04.59 ID: vAmeD9Oq0.net

>>27
今月16万しかもらってへん
ニートしてたから貯金もほぼなしや




75風吹けば名無し2018/09/26(水)00:29:04.75 ID: aRkG5Q3nr.net

>>27
月の食費1.2万のワイが助けるで
まずは炊飯器を買うんや




29風吹けば名無し2018/09/26(水)00:22:09.08 ID: GV3xnPWq0.net

鶏胸肉、納豆、卵、トマト食っときゃ健康で腹一杯食えるだろ



31風吹けば名無し2018/09/26(水)00:22:09.90 ID: D27bfQCY0.net

サプリだけで生きていけるで



32風吹けば名無し2018/09/26(水)00:22:15.23 ID: WyDCARIY0.net

太陽を食わせる



34風吹けば名無し2018/09/26(水)00:22:31.17 ID: JiK6OVGs0.net

ハンバーグ作って冷凍



35風吹けば名無し2018/09/26(水)00:22:55.36 ID: RNm/4oSE0.net

豆腐食え



37風吹けば名無し2018/09/26(水)00:23:00.22 ID: DRWNRnA/0.net

抑えるって月いくらが目標なんだ?



42風吹けば名無し2018/09/26(水)00:23:36.06 ID: vAmeD9Oq0.net

>>37
3万以内が目標やな
出来れば栄養も考えたい




40風吹けば名無し2018/09/26(水)00:23:19.73 ID: DlmQD9GS0.net

関係ないけど何年目で仕事かえたんや



49風吹けば名無し2018/09/26(水)00:24:27.26 ID: vAmeD9Oq0.net

>>40
8年くらい務めた会社やめてニートしてたわ
前職は年収400ちょいやった




52風吹けば名無し2018/09/26(水)00:25:35.12 ID: Lcxw2c/P0.net

>>49
8年勤めて400万ってどんなスーパーブラックやねん
もっと早く辞めとけや




64風吹けば名無し2018/09/26(水)00:26:47.35 ID: vAmeD9Oq0.net

>>52
学も資格もないし、休みは多いしで環境以外は悪くなかったで
出世は出来んけど




41風吹けば名無し2018/09/26(水)00:23:21.52 ID: GKgC+Rso0.net

チャーハンってどうや
パスタそろそろ飽きたわ




43風吹けば名無し2018/09/26(水)00:23:48.74 ID: p1FimZqkd.net

素直に米炊いて冷凍保存がええよ
割引された食材で自炊がなんだかんだで安上がり




46風吹けば名無し2018/09/26(水)00:24:11.17 ID: VnrxGwKs0.net

普通地元のスーパーとか行って自分で答え見つけるよね



47風吹けば名無し2018/09/26(水)00:24:19.03 ID: STfUQ5Pq0.net

近所の業務はローリエが枝ごとワッサーッつって売られてたり
400lのお湯で溶かしてくださいとか書いてある米袋みたいなコンソメのあるバカスーパーや
でもやっぱ業務スーパー安いで




48風吹けば名無し2018/09/26(水)00:24:19.38 ID: S3qqvQcy0.net

業務スーパーで鶏肉と塩麹買うんや



50風吹けば名無し2018/09/26(水)00:24:27.54 ID: XFmSjBiS0.net

ワイの主食は豆腐とキャベツと卵や
安くてヘルシー




51風吹けば名無し2018/09/26(水)00:24:47.90 ID: QMOynvS0M.net

穀物はしっかり蓄えておけ
米かパスタ




54風吹けば名無し2018/09/26(水)00:25:44.78 ID: GKgC+Rso0.net

安さだけで言えばうどんなんやけど、あれほんま食べた気がしないわ
親知らず抜歯した時しばらくうどん生活だってけど気が狂うかと思った




55風吹けば名無し2018/09/26(水)00:25:48.13 ID: hsEZEYjFK.net

安い茹でる蕎麦や焼きそば
納豆
豆腐
生卵
あとはサプリメント




56風吹けば名無し2018/09/26(水)00:25:52.76 ID: vAmeD9Oq0.net

業務スーパーで買って冷凍が一番ええ感じか



57風吹けば名無し2018/09/26(水)00:25:55.08 ID: vk+UWiSm0.net

炭水化物の割合増やすしかないんじゃないか



58風吹けば名無し2018/09/26(水)00:25:59.05 ID: 0Zf1EjCF0.net

無限かいわれとか無限もやしを駆使しろ



63風吹けば名無し2018/09/26(水)00:26:30.13 ID: +MNVU5tQ0.net

米を炊けば腹一杯食えるやろ
おかずは業務スーパーかスーパーの半額シールでまかなえ




65風吹けば名無し2018/09/26(水)00:26:52.97 ID: Hz00QDcZ0.net

食わなけりゃいいじゃん
食うから金かかるんだろ




66風吹けば名無し2018/09/26(水)00:27:27.75 ID: aRkG5Q3nr.net

家から3km以内にある安いスーパーを探すところから



67風吹けば名無し2018/09/26(水)00:27:41.97 ID: RNm/4oSE0.net

3万とか自炊すりゃ余裕やろ
自炊じゃなくてもスーパーの半額惣菜で余裕




69風吹けば名無し2018/09/26(水)00:27:53.42 ID: hsEZEYjFK.net

サプリメントで栄養補給てアカンの?
野菜とか肉とか魚とか買うと高いじゃん
てきとうなもの食ってサプリ飲めば栄養バランス問題なくね?




78風吹けば名無し2018/09/26(水)00:29:20.48 ID: vAmeD9Oq0.net

>>69
とりあえず気休め程度にネイチャーメイドマルチビタミンミネラル飲んどるわ




70風吹けば名無し2018/09/26(水)00:28:16.18 ID: r0Ybg0AA0.net

コストコのピザ



72風吹けば名無し2018/09/26(水)00:28:29.13 ID: e9P9yPJ/0.net

貧乏だからこそ50リットル以上の冷凍庫は必須やね



73風吹けば名無し2018/09/26(水)00:28:44.73 ID: vAmeD9Oq0.net

いっぱい食べたいからやっぱり米やらパスタやらの主食を増やしていく感じか



74風吹けば名無し2018/09/26(水)00:28:58.31 ID: r0Ybg0AA0.net

よく見たら3万かよ余裕すぎて草
イッチ自炊したことねーな?




82風吹けば名無し2018/09/26(水)00:30:12.94 ID: vAmeD9Oq0.net

>>74
一時期やってたけどアホくさくてやめてもうたわ
料理とか何年ぶりやろってレベルや




103風吹けば名無し2018/09/26(水)00:33:39.07 ID: aRkG5Q3nr.net

>>82
お前のかーちゃんはアホくさなんて言わないで作ってたんだぞ😠
あと部屋も掃除しろ
掃除すると無駄な出費してたのに気付くぞ
家計簿も書け




109風吹けば名無し2018/09/26(水)00:35:14.49 ID: vAmeD9Oq0.net

>>103
部屋もクッソ汚いわ
しばらくニートしてたから人と関わらんかったし誰も家に来なかったし




76風吹けば名無し2018/09/26(水)00:29:06.27 ID: QMOynvS0M.net

おかずは
木綿豆腐、もやし、たまごを
塩コショウ醤油鶏ガラスープ酒で炒めて
ちゃんぷるー作れ
栄養もあって腹膨れるし1食100円かからん




80風吹けば名無し2018/09/26(水)00:29:30.55 ID: DlmQD9GS0.net

単純計算で1日1000円か
毎日自炊したらいけるんちゃう




81風吹けば名無し2018/09/26(水)00:29:57.14 ID: PaMgCvFK0.net

ほんとにやすくしたいなら粉ものもいいんじゃない?



84風吹けば名無し2018/09/26(水)00:30:28.16 ID: tVCx5Lr10.net

二日に一食にして、その一食がスタミナ太郎



93風吹けば名無し2018/09/26(水)00:32:09.55 ID: E6RzMFXCM.net

鍋は楽で野菜取れるが食費高くなる罠や



94風吹けば名無し2018/09/26(水)00:32:10.26 ID: vAmeD9Oq0.net

生活リズム的に昼からの仕事だから半額惣菜とか買えないんや
スーパー閉まっとる




95風吹けば名無し2018/09/26(水)00:32:16.68 ID: VIIyIihUa.net

自炊ってある程度料理できりゃ自分の好みの味を好きなだけ食えるにのが強みであくまで外食と比べて安い程度やろ

安くすませたいならご飯だけ炊いて
納豆やキムチ、海苔買えばええんとちゃう




96風吹けば名無し2018/09/26(水)00:32:23.55 ID: aRkG5Q3nr.net

安いスーパーを探す
普通のご飯をやめてお粥にする(水でかさ増しできる)
お粥に鮭フレーク、卵でタンパク質は取れるぞ
野菜は塩トマトでいいゾ
トマトの皮嫌いなら包丁でトマトに切り込み入れて
茹でて冷水かけるとスルスル剥けるぞ




101風吹けば名無し2018/09/26(水)00:33:04.86 ID: vAmeD9Oq0.net

>>96
トマト高ない?




106風吹けば名無し2018/09/26(水)00:34:38.57 ID: aRkG5Q3nr.net

>>101
トマトは夏野菜だからこれから高くなるぞ
今はまだ安いはずやで




98風吹けば名無し2018/09/26(水)00:32:38.82 ID: GV3xnPWq0.net

業務用といえば一キロ200円しないフライドポテトほんと好きだわ



107風吹けば名無し2018/09/26(水)00:34:44.14 ID: VIIyIihUa.net

>>98
安すぎるのなんか臭くない?
100円くらいしか差が無いし
ハインツばっか買ってるンゴ




102風吹けば名無し2018/09/26(水)00:33:27.79 ID: DlmQD9GS0.net

食費削る前に家賃削ろう



104風吹けば名無し2018/09/26(水)00:33:56.99 ID: vAmeD9Oq0.net

>>102
それはガチ、でも引っ越す金もない




105風吹けば名無し2018/09/26(水)00:34:30.31 ID: +djrjmlf0.net

手取り16万とかマジで生活保護貰った方がマシちゃう



115風吹けば名無し2018/09/26(水)00:36:27.98 ID: vAmeD9Oq0.net

>>105
研修中やからしゃーない
正規雇用されたら26万くらいもらえる(らしい)




111風吹けば名無し2018/09/26(水)00:36:05.92 ID: 1COjt8hc0.net

キャベツともやしがええで
特にもやしは安売りしてると一袋20円とかやぞ
大さじ半分の油で炒めて小さじ1の醤油と小さじ1の塩と胡椒で味付けしてお腹いっぱいやで
これでご飯も死ぬほど食えるで




113風吹けば名無し2018/09/26(水)00:36:16.53 ID: Mrev0zth0.net

サラダチキンはマジでコスパ神やで



117風吹けば名無し2018/09/26(水)00:36:41.14 ID: CXdvaknN0.net

業務スーパーで
シラタキ+玉ねぎ+三温糖+醤油
これにスジ牛肉か安い牛肉で牛丼
たまに豆腐入れて肉豆腐+ごはん+味噌汁
具がなくなったらジャガイモ+肉(豚牛好きな方いれて)肉じゃが
最後にカレールーいれてカレーで2か月は飽きずに腹いっぱい




119風吹けば名無し2018/09/26(水)00:36:57.79 ID: 1mNXcgiPa.net

自炊出来んなら、SEIYUの弁当買いなはれ
1食280円位や




120風吹けば名無し2018/09/26(水)00:36:59.07 ID: CtA5QqTz0.net

そろそろ白菜と豚の季節が来るで



122風吹けば名無し2018/09/26(水)00:37:19.06 ID: f8OLnZror.net

パスタに150円で2食分入ってるソース買って食えば余裕やぞ



123風吹けば名無し2018/09/26(水)00:37:30.88 ID: nTF2F6Cj0.net

ワイの食生活
オートミール鶏肉プロテインサプリメントのみ




126風吹けば名無し2018/09/26(水)00:37:39.08 ID: QMOynvS0M.net

もやしと木綿豆腐と卵はおかずとして
優秀選手だから上手く使うんやぞ
美味しいし使い勝手もよく栄養素も良い
あと納豆も




79風吹けば名無し2018/09/26(水)00:29:24.10 ID: pIG2YmYN0.net

栄養士の彼女作ろう



引用元:[急募]月の食費を抑える方法
2018年9月26日

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